Ostvari popust od 20% na prednarudžbe na knjigu Vježbanje za zdravo odrastanje do 1.10

Kućni program vježbanja za jačanje i oblikovanje tijela

Program sadrži:
  • edukaciju o prehrani, instrukcije i recepte
  • 24 treninga snimana u realnom vremenu (snimljeni unaprijed) u trajanju od 16-26 minuta
  • detaljno objašnjenje svih vježbi te progresija od lakših prema težim
  • rutina za zagrijavanje i istezanje u realnom vremenu
  • doživotan pristup sadržaju
  • doživotna online podrška za sva pitanja

500,00 Kn (66,36 €)

Vježbe snage su osim za jačanje, mršavljenje i oblikovanje tijela, ključne za održavanje mišićne mase, koju ubrzano počnemo gubiti nakon 30-te godine života.
Žene pogotovo su tu kritična skupina i vrlo je bitno da se 2-4 puta tjedno rade neke vježbe koje aktiviraju mišiće i potiču rast mišićne mase.
Nažalost, s ubrzanim načinom života, hrpom obaveza i popunjenim danima, pronalazak vremena za vježbanje je mnogima velik izazov.
Uz to, lako se izgubiti u moru raznih programa za vježbanje koji nisu personalizirani već namijenjeni masi.
Upravo zato je ovaj program osmišljen: da oduzme minimalno vremena (max 30min), može se raditi u udobnosti vlastitog doma te svatko može odabrati za sebe vježbe koje odgovaraju (početnici ili napredni).
Sve što vam treba za trening su 2 elastične trake i 2 m2 slobodnog prostora.
Program sadrži:
  • edukaciju o prehrani, instrukcije i recepte
  • 24 treninga snimana u realnom vremenu (snimljeni unaprijed) u trajanju od 16-26 minuta
  • detaljno objašnjenje svih vježbi te progresija od lakših prema težim
  • rutinu za zagrijavanje i istezanje u realnom vremenu
  • doživotan pristup sadržaju
  • doživotna online podrška za sva pitanja

Osvrti nekih od prijašnjih sudionika

Sandra Bertović
Read More
Najbolje uložen novac do sad! Transformacija se događa najprije iznutra a zatim izvana. Ja sam sama sebi druga žena koja je napokon u miru i ljubavi sa sobom ali i s drugima. Nema više nikakvih dijagnoza, ja sam potpuno zdrava, sretna i zadovoljna. Sve to zahvaljujući ovom programu, Petri i Daliboru, Matiji i Eriku. Ostati će mi zauvijek svo znanje i iskustvo, a u svijesti da se motivirati i dalje treba svakog dana.
Ana Bebić
Read More
Sve što đaku treba; individualizirani pristup i prehrana, izvrsni recepti i savjeti, poticajne i učinkovite vježbe, odlična literatura, glazba, izvrsna predavanja i edukacija, veliki i mali rituali koji nas vesele, jačaju i podsjećaju da smo posebni, dragocjeni i spremni za svakodnevne izazove. Izvrsni treneri i mentori koji uistinu žive ono što podučavaju su neprocjenjiva podrška u pravom trenutku. Odlučite se i uživajte u darovima koje ovaj program u izobilju nudi.
Slavenka Felker
Read More
Uz program smo dobili dvoje divnih, nesebičnih ljudi koji su nam korak po korak usađivali nove horizonte i podsjećali nas koliko smo si bitni. Dvoje ljudi koji su u nama napokon pokrenuli lavinu dobrih, pozitivnih stvari i osjećaja. U grupi sam stekla divna prijateljstva koja su mi bila ogromna podrška. Hvala svima na ovom predivnom iskustvu.
Sanja Cinkopan
Read More
Želite promjenu? Promjenu duha, tijela, načina života i razmišljanja? Onda morate probati program Dalibore i Petre! Osobno sam napredovala u svakom pogledu uz konstantnu podršku i prisutnost, ali i podršku svih ostalih polaznica, što me dodatno motiviralo i poticalo.

Koristimo kolačiće kako bi Vam pružili bolje korisničko iskustvo.

U skladu s novim smjernicama privatnosti, moramo Vas upitati za pristanak prilikom korištenja kolačića. Saznaj više.