Program je namijenjen svim ženama koje žele izgraditi, oblikovati i ojačati svoje tijelo, um i duh, te na ispravan način izgraditi samopouzdanje i samopoštovanje. Bez obzira imaš li iskustva u vježbanju ili ne, program se prilagođava svakome.
2.250,00 Kn (298,63 €)
Složen na vrlo razumljiv način, bez stručnih izraza i nepotrebnih informacija, u njemu se nalazi sve što je potrebno da ojačaš kako tjelesno, tako i mentalno.
Program se sastoji od 12 modula (lekcija), koji se radi što boljeg razumijevanja i izbjegavanja zatrpavanja informacijama, otvaraju svakih 7 dana, tako da cijeli program traje 12 tjedana.
Moduli sadrže videe i pdf-ove koji sadrže sve potrebne informacije. Sve je snimljeno unaprijed tako da nema stresa da negdje moraš biti u određeno vrijeme, već sve možeš pratiti svojim ritmom.
Ovim programom naučit ćeš sve što trebaš znati o pravilnom disanju, prehrani, jačanju samopouzdanja i karaktera, stvaranju zdravih navika, rutinama, kontroli emocija te svemu ostalom što čini konačnu sliku zdrave, jake i samopouzdane žene.
Sav sadržaj je na online platformi kojoj sa svojim login podacima imaš trajni pristup, tako da se uvijek možeš vratiti nazad i podsjetiti nekih informacija, dapače to je i preporuka s obzirom da će ti ove informacije, ako ih budeš implementirala, zasigurno drastično poboljšati život.
Predavači u programu su:
Dalibor Petrinić, Petra Heisinger i Erik Miletić
S obzirom da nismo svi u istoj formi, za sve vježbe je snimljeno jasno objašnjenje s detaljnim uputama kako se pravilno izvode, na što treba pripaziti, te koje su najčešće pogreške. I nemoj brinuti ako si početnik ili napredni vježbač, jer su za sve vježbe snimljene progresije od lakših prema težim, tako da svatko može pronaći vježbu koja odgovara trenutnoj formi.
Treninzi se rade 3xtjedno i rade na mišićima cijelog tijela s naglaskom na donji dio, trbuh i ruke. Koncipirani su na način da ih možeš odraditi u udobnosti vlastitog doma, bez distrakcija, tuđih pogleda i gubljenja vremena na odlazak u teretanu.
Program vježbanja se sastoji od 2 različita programa po 18 treninga (6 tjedana svaki) i svi treninzi se rade na vrijeme, tako da točno znaš koliko ti traje trening.
Uz vježbe dobijaš i kompletnu rutinu za zagrijavanje te vježbe mobilnosti i fleksibilnosti.
Sve što ti treba od opreme su 2 elastične trake (tanja i deblja), deblja (booty) elastična traka za donji dio tijela, stolica ili klupica te masažni valjak i loptica koje možeš povoljno kupiti u sportskoj trgovini ili možda nešto od navedenog već i posjeduješ.
Klasična glazba dokazano vrlo pozitivno utječe na naš um, stoga ćeš u svakom modulu dobiti po jedan mix klasične glazbe u trajanju od 45-60min.
Uz program ide i privatna telegram grupa koja ostaje zauvijek te služi za druženje, podršku, motivaciju i bilo kakva pitanja vezana uz program. Upravo se ta grupna podrška ponekad pokaže ključnom za dugoročni uspjeh.
Ako uplaćuješ u paru s dragom osobom (prijateljicom, rodbinom), onda ostvarujete popust od 25% po osobi.
Veselimo se druženju s tobom i prilici da te učinimo zdravom, jakom i samopouzdanom ženom!
Idemo učiniti ovo – zajedno!
Tvoji Dalibor i Petra 😊
Koristimo kolačiće kako bi Vam pružili bolje korisničko iskustvo.
U skladu s novim smjernicama privatnosti, moramo Vas upitati za pristanak prilikom korištenja kolačića. Saznaj više.
